Un de mes mentors disait : on enseigne le mieux ce que l’on a le plus besoin d’apprendre !
Enchantée, je suis Sandrine, votre Miss 3P…
Pratique, Patience,Persévérance !
Exploratrice enthousiaste de nos états intérieurs
Ambassadrice de notre santé physique et mentale
Au Service d’une Humanité Consciente et Joyeuse
J’ai un profil atypique! Mon voyage commence par des études de droit suivies d’une formation «thérapie massage psycho-corporel» au Canada en 2000. Je me suis continuellement formée depuis pour comprendre l’Autre. L’humain a été mon fil rouge. Avec le temps, je réalise que c’est moi que j’essayais de comprendre, de guérir. Il m’a fallu de très longues années, pour arriver à mettre les mots sur les maux, pour les dire à voix haute à quelqu’un d’autre. Pour sortir du déni, de la honte et de la culpabilité.
Les abus ont fait partie de ma vie très tôt et cela m’a pris du temps pour en mesurer la portée au niveau de mes émotions et de mon équilibre nerveux. La vie faisant bien les choses, je suis passée par des malaises vagaux et plusieurs arrêts cardiaques la même nuit avec une erreur médicale en cadeau (pose d’un pacemaker en 2017 enlevé en 2021). Grâce à cette cette expérience, j’ai entamé une démarche thérapeutique et gagné l’étiquette de HPI philocognitif, avec hyperesthésie. J’ai aussi découvert la théorie polyvagale. Et là, tout a changé.
Passer par des situations traumatiques enfant (et nous sommes nombreux) colore notre façon d’appréhender la vie. Cela impacte notre relation à nous-même, à nos proches, à notre nourriture, à notre corps, notre santé et même à notre conception de la Vie. Vous savez ces discours où l’on vous parle de co-créer la vie de vos rêves? Nous sommes nombreux à essayer sans forcément y parvenir ce qui engendre stress et bon nombre de questionnements.
La compréhension du système nerveux, c’est la clé qui permet d’ouvrir la serrure bloquée! Et de concrètement changer nos vies en prenant conscience de nos identités figées, de nos schémas limitants. C’est aussi ce qui permet de transformer notre relation à nous-mêmes, à la nourriture à notre poids et à notre santé.
Je suis heureuse et à nouveau très enthousiaste à l’idée de partager de façon pragmatique «les comment» on fait pour y arriver? Aujourd’hui, je perçois mon accompagnement de coaching comme une opportunité incroyable d’exploration de nos paysages intérieurs en sécurité. J’accompagne des voyageurs (et pas des touristes) courageux, motivés pour escalader leurs montagnes intérieures, afin de créer une relation consciente et apaisée à Soi, à la nourriture, à la Vie!
La perte de poids, un sommeil réparateur, une vitalité lumineuse deviennent les bénéfices secondaires d’un cheminement bien plus profond, aux effets durables. Vous passez du contrôle à la maîtrise de ce qui se passe dans votre royaume intérieur et cette experience change littéralement toute votre vie
D’autres outils, lectures, stages, conférences nourrissent ma pratique au quotidien: Arielle Schwartz, Bessel Van der Kolk, Peter Levine, Richard Schwartz, Janina Fisher, Gabor Maté, Pat Odgen. Arouna Lipschitz.
2ans 1/2 de travail avec une psychologue spécialisée HPI (EMDR)
Actuellement accompagnement psycho-initiatique avec l’école d’Arouna Lipschitz
