Coaching
J’accompagne depuis 2010 celles et ceux qui veulent perdre du poids de façon durable sans régime, et je suis partie du constat qu’il n’y a pas de régime universel qui garantit santé, poids de forme, belle vitalité à tout le monde. Bon nombre de régimes fleurissent régulièrement et que ce soit de nouvelles tendances, méthodes, du développement personnel, aujourd’hui, tout est à portée de main sur le web.
Pourtant les mêmes questions reviennent sans cesse et les problèmes de surpoids, de sommeil, de stress, ceux liés à la ménopause sont encore le lot quotidien de beaucoup de personnes. Et si vous êtes concernés, vous savez à quel point cela impacte votre qualité de vie.
Est-ce que ça vous parle?
• En surpoids, je ne suis pas à l’aise avec mon corps, avec mon image, cela influe sur ma confiance et mon estime de moi avec un impact sur ma vie perso et pro
• J’ai des bouffées de chaleur fréquentes, je suis inconfortable dans mon corps avec les changements de la ménopause (ventre, sautes d’humeur, ..)
• Je me sens gonflée, ballonnée
• Mes nuits sont trop courtes, je me réveille sans énergie le matin
• Je me sens confuse, agitée à l’intérieur ou au contraire, vide, triste, que j’ai perdu (pour autant que je l’ai jamais eue) ma petite flamme intérieure
• Je ne sais plus quoi manger
• Je mange mes émotions
• Je ne sens/ressens plus rien, j’ai même perdu la conscience de mon corps et de ce qu’il me dit…
Comment être heureux et vivre ma meilleure vie dans ces cas là? Oui j’entends déjà «mais il y en a marre de cette injonction au bonheur» !!! Je suis bien d’accord avec vous. Cependant, au lieu d’y voir une injonction, j’y vois une question qui mérite d’être posée: pourquoi nous vivons? A quoi nous aspirons? En bref, qu’est ce que je veux vivre, expérimenter pendant mon temps sur cette planète?
Et quelle que soit la réponse, être en bonne santé pleine de vitalité, ç’est ma base, mon socle qui rend mes expériences possibles et plaisantes. Ce qui me donne le courage de persévérer pour faire face aux challenges de la vie.
C’est aussi ce qui m’a amenée à refaire tout mon site et à revoir ma façon de coacher. Aujourd’hui, mes accompagnements sont toujours personnalisés. Je m’ajuste évidemment à vos besoins, que ce soit perdre du poids, végétaliser votre assiette, mieux dormir, réguler votre stress et vos émotions
Je vous propose deux accompagnements
Ma relation à mon corps et à mes émotions en conscience
Végétaliser mon assiette, manger en conscience
Je propose ces accompagnements en individuel et en live! Nous déterminons ensemble, en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs, la fréquence de nos rencontres. Je vous guide pas à pas à chaque étape de votre voyage intérieur. Je m’adresse donc à des voyageurs motivés, en quête d’outils pour développer leur conscience et s’auto-accompagner dans leur expansion présente et à venir. Votre santé physique et mentale, votre poids de forme, votre vitalité ce sont les bénéfices secondaires, induits par le travail que vous allez accomplir dans ce cheminement! Places limitées.
